GZL FUßBALL-APP
Dein persönlicher Athletiktrainer!
- Schnellere Sprints
- Robustere Zweikämpfe
- Volle Leistung im Wettkampf
- Verletzungen vorbeugen
- Monatlich kündbar
TRAINIERE WIE EIN PROFI!
DIE APP-FEATURES
- Unbegrenzter Zugriff auf alle Programme:
- Für die In- und Off-Season
- Für Anfänger bis Experten
- Flexibel zwischen den Programmen wechseln
- Demo-Videos und klare Angaben
- Einfaches Tracken deiner Fortschritte
- Umfangreiche Q&A
- Werde Teil einer exklusiven Community
- Monatlich kündbar
Genieße vollen Zugriff auf alle Trainingsprogramme. Du kannst jederzeit flexibel zwischen den Trainingsprogrammen wechseln – Sei es, um dich neuen Herausforderungen zu stellen oder dein Training an neue Ziele anzupassen. Ich erweitere kontinuierlich das Angebot, um für Awechslung und optimale Ergebnisse zu sorgen.
DIE APP-FEATURES
Bring dein Training auf´´s nächste Level!
- 12 Trainingsprogramme für die In- und Off-Season
- Für Anfänger bis Experten
- Flexibel zwischen den Programmen wechseln
- Einfaches Tracken deiner Fortschritte
- Demo-Videos und klare Angaben
- Umfangreiche Q&A, um die Pläne an deinen Spielplan und Trainingsrhythmus anzupassen
- Exklusive Community
- Monatlich kündbar
Genieße vollen Zugriff auf alle meine Krafttraining-Programme in der App. Du kannst jederzeit flexibel zwischen den Programmen wechseln – Sei es, um dich neuen Herausforderungen zu stellen oder dein Training an neue Ziele anzupassen. Ich erweitere kontinuierlich das Angebot, um für Awechslung und optimale Ergebnisse zu sorgen.
Das sagen meine Athlet:innen
DIE APP-TRAININGSPLÄNE
In-Season 2X pro Woche
(ohne Saison-Vorbereitung)
Dieser Trainingsplan ist für Fußballer gedacht, die wenig bis gar keine Erfahrung im Fitnessstudio haben und während der Saison (Vor- bzw. Rückrunde) an ihrer Athletik arbeiten möchten. Er ermöglicht es dir, während der Saison ohne vorherige Saisonvorbereitung an deiner Athletik zu arbeiten, eine stabile Grundlage aufzubauen und dadurch deine Leistung auf dem Platz zu verbessern.
Inhalt: Der Fokus dieses Trainingsplans liegt auf dem Aufbau einer soliden Grundlage. Du steigerst deine Muskelmasse und Muskelkraft, was deine Leistung auf dem Platz verbessert und gleichzeitig deine Verletzungsanfälligkeit reduziert. Der Trainingsplan umfasst zwei Blöcke à 8 Wochen - Plan A & Plan B. Jede Woche besteht aus zwei Ganzkörpertrainingseinheiten, wobei eine den Fokus auf den Unterkörper und die andere auf den Oberkörper legt. Der Rumpf wird an beiden Tagen trainiert. Jede achte Woche ist eine Deload-Woche vorgesehen.
In-Season 2X - ohne Saisonvorbereitung
Dieser Trainingsplan ist für Fußballer gedacht, die wenig bis gar keine Erfahrung im Fitnessstudio haben und während der Saison (Vor- bzw. Rückrunde) an ihrer Athletik arbeiten möchten. Er ermöglicht es dir, während der Saison ohne vorherige Saisonvorbereitung an deiner Athletik zu arbeiten, eine stabile Grundlage aufzubauen und dadurch deine Leistung auf dem Platz zu verbessern.
Inhalt: Der Fokus dieses Trainingsplans liegt auf dem Aufbau einer soliden Grundlage. Du steigerst deine Muskelmasse und Muskelkraft, was deine Leistung auf dem Platz verbessert und gleichzeitig deine Verletzungsanfälligkeit reduziert. Der Trainingsplan umfasst zwei Blöcke à 8 Wochen - Plan A & Plan B. Jede Woche besteht aus zwei Ganzkörpertrainingseinheiten, wobei eine den Fokus auf den Unterkörper und die andere auf den Oberkörper legt. Der Rumpf wird an beiden Tagen trainiert. Jede achte Woche ist eine Deload-Woche vorgesehen.
DEIN COACH
Hi und herzlich willkommen!
Ich bin Louis Gazel, Sportwissenschaftler und Athletiktrainer aus Freiburg. Seit mehreren Jahren unterstütze ich Athletinnen und Athleten aus verschiedenen Sportarten in den Bereichen Kraft, Athletik und Ernährung. Mein Schwerpunkt liegt im Fußball-Athletiktraining, wo ich bereits Amateur– bis hin zu Profifußballer:innen und Top-Nachwuchsfußballer:innen geholfen habe, das Beste aus ihrer Karriere herauszuholen. Durch meine Coaching-Erfahrung weiß ich genau, welches Training Fußballer benötigen, um schneller zu werden, sich vor Verletzungen zu schützen und ihr volles Potenzial auf dem Spielfeld auszuschöpfen.
In meiner App biete ich dir Zugang zu all meinen speziell für Fußballer entwickelten Trainingsplänen. Ich erweitere mein Angebot regelmäßig, um stets Fortschritt und Abwechslung zu gewährleisten! Derzeit findest du in der App 12 Trainingspläne für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Egal, ob du in der Kreisliga oder Regionalliga spielst, viel oder wenig Erfahrung im Krafttraining hast oder dich in der Off- oder In-Season befindest – in der App findest du das passende Trainingsprogramm für dich!
Mein Ziel ist es, möglichst vielen Fußballern und Fußballerinnen unabhängig von ihrem Leistungsniveau und ihrer Erfahrung zu helfen, das Maximum aus sich herauszuholen und ihre sportliche Leistung auf das nächste Level zu bringen.
DEIN COACH
Hi und herzlich willkommen!
Ich bin Louis Gazel, Sportwissenschaftler und Athletiktrainer aus Freiburg. Seit mehreren Jahren unterstütze ich Athletinnen und Athleten aus verschiedenen Sportarten in den Bereichen Kraft, Athletik und Ernährung. Mein Schwerpunkt liegt im Fußball-Athletiktraining, wo ich bereits Amateur– bis hin zu Profifußballer:innen und Top-Nachwuchsfußballer:innen geholfen habe, das Beste aus ihrer Karriere herauszuholen. Durch meine Coaching-Erfahrung weiß ich genau, welches Training Fußballer benötigen, um schneller zu werden, sich vor Verletzungen zu schützen und ihr volles Potenzial auf dem Spielfeld auszuschöpfen.
In meiner App biete ich dir Zugang zu all meinen speziell für Fußballer entwickelten Trainingsplänen. Ich erweitere mein Angebot regelmäßig, um stets Fortschritt und Abwechslung zu gewährleisten! Derzeit findest du in der App 12 Trainingspläne für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Egal, ob du in der Kreisliga oder Regionalliga spielst, viel oder wenig Erfahrung im Krafttraining hast oder dich in der Off- oder In-Season befindest – in der App findest du das passende Trainingsprogramm für dich!
Mein Ziel ist es, möglichst vielen Fußballern und Fußballerinnen unabhängig von ihrem Leistungsniveau und ihrer Erfahrung zu helfen, das Maximum aus sich herauszuholen und ihre sportliche Leistung auf das nächste Level zu bringen.
DEIN COACH
Hi und herzlich willkommen!
Ich bin Louis Gazel, Sportwissenschaftler und Athletiktrainer aus Freiburg. Seit mehreren Jahren unterstütze ich Athletinnen und Athleten aus verschiedenen Sportarten in den Bereichen Kraft, Athletik und Ernährung. Mein Schwerpunkt liegt im Fußball-Athletiktraining, wo ich bereits Amateur– bis hin zu Profifußballer:innen und Top-Nachwuchsfußballer:innen geholfen habe, das Beste aus ihrer Karriere herauszuholen. Durch meine Coaching-Erfahrung weiß ich genau, welches Training Fußballer benötigen, um schneller zu werden, sich vor Verletzungen zu schützen und ihr volles Potenzial auf dem Spielfeld auszuschöpfen.
In meiner App biete ich dir Zugang zu all meinen speziell für Fußballer entwickelten Trainingsplänen. Ich erweitere mein Angebot regelmäßig, um stets Fortschritt und Abwechslung zu gewährleisten! Derzeit findest du in der App 12 Trainingspläne für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Egal, ob du in der Kreisliga oder Regionalliga spielst, viel oder wenig Erfahrung im Krafttraining hast oder dich in der Off- oder In-Season befindest – in der App findest du das passende Trainingsprogramm für dich!
Mein Ziel ist es, möglichst vielen Fußballern und Fußballerinnen unabhängig von ihrem Leistungsniveau und ihrer Erfahrung zu helfen, das Maximum aus sich herauszuholen und ihre sportliche Leistung auf das nächste Level zu bringen.
Q&A
Das Abonnement kostet 19,90€ pro Monat ohne jegliche Verpflichtung. Die Zahlung kann mit einer regulären Kreditkarte, Mastercard, Visa oder American Express erfolgen, über eine zu 100% sichere Option: STRIPE. Die Zahlung wird nur durch den Authentifizierungsprozess 3D Secure erfolgreich sein (per SMS oder Ihrer Bank-App).
Die App bietet derzeit 12 Programme an, die an verschiedene Niveaus und Ziele angepasst sind. Du hast auch Zugang zu einer privaten Community über einen Discord-Server, der von mir moderiert wird, um deine Fragen zu beantworten, Schließlich hast du auch Zugang zu einer Videobibliothek mit Anleitungen zu jeder Bewegung, die in den Programmen enthalten ist. auszuwerten!
Die App wurde speziell für Krafttraining entwickelt und enthält Hunderte von Funktionen, um dein Training zu optimieren. Alle deine Trainingseinheiten und Trainingsdaten werden in einem detaillierten Trainingstagebuch aufgezeichnet. Die App berechnet Trainingskennzahlen in Echtzeit, damit du weißt, wann du stärker wirst (z. B. persönliche Rekorde, geschätzte Maximalwerte für 1 Wiederholung, Volumen usw.). Du kannst auch Videos zu deinen Sätzen hochladen, damit du deine Fortschritte zu einem späteren Zeitpunkt nachvollziehen kannst. Und vieles mehr!
Du kannst dir vorab die Inhalte des Programms, die Programm-Beschreibung und auch das empfohlene Erfahrungslevel anzeigen lassen.
Ja. Wenn du merkst, dass es nicht das richtige Programm für dich ist, um deine Ziele zu erreichen, kannst du es jederzeit innerhalb der App kündigen (siehe Demo) und es wird dir nichts mehr berechnet. Es gibt keine Mindestlaufzeit.