ATHLETIKTRAINING FÜR DEINEN ERFOLG

Ich helfe dir dein Training zu optimieren und dein volles Potenzial auszuschöpfen.

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Hol das Maximale aus dir raus.

  • Schneller und Explosiver
  • Robustere Zweikämpfe
  • Verletzungsprävention
  • Volle Wettkampfleistung

Unabhängig vom Leistungsniveau, begleite ich dich auf deinem Weg zur persönlichen Höchstleistung. Mit Fokus auf Verletzungsprävention, langfristige Leistungsentwicklung und Spaß am Training biete ich individuelles Athletiktraining in Form von Personal Training und Online-Coaching. Egal, ob du schneller werden, deine Ausdauer verbessern,  oder fit von einer Verletzung zurückkommen möchtest – ich unterstütze dich dabei, deine sportlichen Ziele zu verwirklichen und dein volles Potenzial auszuschöpfen.

Lass dich kostenlos und unverbindlich beraten und finde heraus woran du arbeiten musst. Wir bringen deine Leistung gemeinsam auf das nächste Level!

Athletiktraining

Hol das Maximale aus dir raus!

  • Schneller und Explosiver
  • Robustere Zweikämpfe
  • Verletzungsprävention
  • Volle Wettkampfleistung

Unabhängig vom Leistungsniveau helfe ich dir, deine persönliche Höchstleistung zu erreichen. Mit Fokus auf Verletzungsprävention, Leistungsentwicklung und Spaß am Training biete ich individuelles Athletiktraining, Personal Training, Online-Coaching und sportartspezifische Trainingsprogramme. Egal, ob du schneller werden, deine Fitness verbessern, gesünder leben oder deine sportlichen Ziele erreichen möchtest – ich unterstütze dich dabei, deine persönlichen Ziele zu verwirklichen und deine körperliche Verfassung zu optimieren.

Lass dich kostenlos und unverbindlich beraten und finde heraus woran du arbeiten musst. Wir bringen deine Leistung gemeinsam auf das nächste Level!

Individuelles Coaching für maximalen Erfolg

1. Leistungsanalyse

  • Detaillierte Analyse deiner Stärken & Schwächen
  • Tests zur Kraft, Schnelligkeit & Stabilität (sportartspezifisch)
  • Zielsetzung: Wo stehst du? Wo willst du hin?

2. Trainingsplanung & Optimierung

  • Maßgeschneiderte Trainingsplanung basierend auf deiner Analyse
  • Technik-Check & Korrekturen für maximale Effizienz
  • Regeneration & Ernährungstipps für bessere Erholung und Leistung

3. Betreuung & Fortschrittstracking

  • Regelmäßige Feedback-Calls & Video-Analysen
  • Anpassung des Plans basierend auf deinem Fortschritt
  • Langfristige Entwicklung: Verletzungsprävention & Leistungssteigerung

1. Leistungsanalyse

  • Detaillierte Analyse deiner Stärken & Schwächen
  • Tests zur Kraft, Schnelligkeit & Stabilität (sportartspezifisch)
  • Zielsetzung: Wo stehst du? Wo willst du hin?

2. Trainingsplanung & Optimierung

  • Maßgeschneiderte Trainingsplanung basierend auf deiner Analyse
  • Regeneration & Ernährungstipps für bessere Erholung und Leistung
  • Technik-Check & Korrekturen für maximale Effizienz

3. Betreuung & Fortschrittstracking

  • Regelmäßige Feedback-Calls & Video-Analysen
  • Anpassung des Plans basierend auf deinem Fortschritt
  • Langfristige Entwicklung: Verletzungsprävention & Leistungssteigerung
Kostenloses Beratungsgespräch

LAss Dich Überzeugen!

"Ich habe von Louis über das Studium erfahren und mir nach dem Beratungsgespräch einen Trainingsplan anfertigen lassen. Die Kommunikation und Beratung war einwandfrei. Ich selbst habe mir über die letzten Jahre eine fundierte Basis an theoretischen und praktischen Kenntnissen aufbauen können und kann deshalb beruhigt sagen, dass das Trainingsprogramm mit seiner Progression und Variation nicht nur viel Spaß machte, sondern auch in seiner zielorientierten Wirksamkeit auf höchstem Niveau ist. So konnte auch ich meine selbstgesetzten Ziele erreichen und meine Athletik verbessern."
Robin Oberst
Robin
Fußballer
"Mein Trainingsplan umfasste 12 Wochen mit Fokus auf Schnellkraft. Davor hatte ich wenig Erfahrung mit Trainingsplänen, da ich mir immer vorgestellt hatte, dass es nach einer Zeit eintönig sein könnte. Mir hat es gefallen, dass immer neue Übungen hinzukamen und so die Motivation und der Spaß nicht verloren gegangen ist. Mir haben die detaillierten Angaben sehr geholfen, da ich so meine Kraft viel besser einschätzen konnte. Auch bei Fragen über die Ausführung der Übungen konnte Louis mir immer gut weiterhelfen. Durch die gute Zusammenarbeit konnte ich mein Ziel erreichen und meine Schnelligkeit auf dem Platz verbessern!"
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Selina
Volleyballerin
"In der Sommerpause habe ich mir ein 12-wöchiges Trainingsprogramm anfertigen lassen, um an meiner Athletik zu arbeiten. Die Workouts nach dem erläuten Trainingsplan haben mir immer sehr viel Spaß gemacht. Ich wusste was zu tun ist und hatte nach ein paar Wochen schon eine Routine drin. Vor allem das Aufwärmen ausgegliedert in seine Teile hat mir sehr gut gefallen. Der Plan war sehr ausführlich, detailliert beschrieben und mit Abwechslung bedacht. Ich konnte meine Gewichte von Woche zu Woche steigern und meine Kraft im Gym und meine Schnelligkeit auf dem Platz verbessern. Ich finde, das ist doch das Ergebnis eines erfolgreich entwickelten Trainingsprogramms!"
Addi Heitz Bild2
Adrian
Fußballer
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Was meine Athlet:innen sagen

"Ich habe von Louis über das Studium erfahren und mir nach dem Beratungsgespräch einen Trainingsplan anfertigen lassen. Die Kommunikation und Beratung war einwandfrei. Ich selbst habe mir über die letzten Jahre eine fundierte Basis an theoretischen und praktischen Kenntnissen aufbauen können und kann deshalb beruhigt sagen, dass das Trainingsprogramm mit seiner Progression und Variation nicht nur viel Spaß machte, sondern auch in seiner zielorientierten Wirksamkeit auf höchstem Niveau ist. So konnte auch ich meine selbstgesetzten Ziele erreichen und meine Athletik verbessern."
Robin Oberst
Robin
Mein Ziel: In der Sommerpause zwischen den Spielzeiten meine Athletik verbessern, um in der nächsten Saison auf einem neuen körperlichen Level zu spielen! Schon oft ist mein Vorsatz, regelmäßig ins Gym zu gehen, daran gescheitert, dass ich einerseits meinen Arsch nicht hochbekommen habe, mangels fehlender Struktur, und andererseits, ich nicht das Beste aus mir raushole durch Fehler. Diese Bedenken wurden mir mithilfe des persönlichen Austauschs genommen, in Form von Gesprächen und Beantwortung von Fragen. Das Trainingsprogramm war genauestens an die Hand genommen, indem Ausführungen, Pausenzeiten und Anstrengungsgrad genau vorgegeben waren, was mir meine Angst vor Fehlern genommen hat. Durch diese Zusammenarbeit hat sich mein Selbstbewusstsein erhöht, ich habe ein viel besseres Körpergefühl, und meine Lust am Kraftsport hat sich extrem gesteigert. An dieser Stelle bedanke ich mich nochmal vielmals für die Zusammenarbeit!"
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John
"In der Sommerpause habe ich mir ein 12-wöchiges Trainingsprogramm anfertigen lassen, um an meiner Athletik zu arbeiten. Die Workouts nach dem erläuten Trainingsplan haben mir immer sehr viel Spaß gemacht. Ich wusste was zu tun ist und hatte nach ein paar Wochen schon eine Routine drin. Vor allem das Aufwärmen ausgegliedert in seine Teile hat mir sehr gut gefallen. Der Plan war sehr ausführlich, detailliert beschrieben und mit Abwechslung bedacht. Ich konnte meine Gewichte von Woche zu Woche steigern und meine Kraft im Gym und meine Schnelligkeit auf dem Platz verbessern. Ich finde, das ist doch das Ergebnis eines erfolgreich entwickelten Trainingsprogramms!"
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Adrian
"Mein Trainingsplan umfasste 12 Wochen mit Fokus auf Schnellkraft. Davor hatte ich wenig Erfahrung mit Trainingsplänen, da ich mir immer vorgestellt hatte, dass es nach einer Zeit eintönig sein könnte. Mir hat es gefallen, dass immer neue Übungen hinzukamen und so die Motivation und der Spaß nicht verloren gegangen ist. Mir haben die detaillierten Angaben sehr geholfen, da ich so meine Kraft viel besser einschätzen konnte. Auch bei Fragen über die Ausführung der Übungen konnte Louis mir immer gut weiterhelfen. Durch die gute Zusammenarbeit konnte ich mein Ziel erreichen und meine Schnelligkeit auf dem Platz verbessern!"
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Selina
"Mein Trainingsplan umfasste 12 Wochen Ganzkörper Training. Meine Ziele im Fitnessstudio waren schon immer Kraft aufzubauen und die Verletzungsprävention. Mit dem Plan bin ich insgesamt nochmal an neue Übungen rangegangen und hab deutliche Fortschritte sowohl in der Kraft, als auch meinem Selbstvertrauen im Fitnessstudio gemacht. Der aktuelle Trainingsplan ist bereits der zweite den Louis mit mir gemacht hat und ich hatte wieder viel Spaß und Erfolg beim umsetzen!"
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Emma

Q&A

Egal ob Leistungs- oder Amateursportler, mit oder ohne Erfahrung im Krafttraining – mein Coaching ist für alle, die ihr Training optimieren und ihre Leistung auf dem Spielfeld maximieren wollen.

Die Kosten hängen von deinen Zielen, der Coaching-Dauer und den gewählten Leistungen ab.
Im Beratungsgespräch analysiere ich deine individuelle Situation und erstelle einen maßgeschneiderten Plan. Danach erhältst du ein passendes Angebot für die gemeinsame Umsetzung.

Online Coaching: ab 270 € / Monat
Personal Training: ab 110 € / Stunde

Ja, das ist kein Problem! Wir passen das Coaching so an, dass es sich perfekt mit deinem Vereinstraining und deinem Trainingspensum in der Saison vereinbaren lässt, ohne dein Verletzungsrisiko zu erhöhen. Du kannst weiterhin hart arbeiten, während du gleichzeitig deine Leistung auf dem Spielfeld optimierst.

Ja, Ernährung und Regeneration sind genauso wichtig wie das Training selbst. Ich biete dir Tipps zur Ernährung und Regenerationsstrategien, um sicherzustellen, dass du deine Leistung maximierst und schnell regenerierst, um jederzeit topfit auf dem Spielfeld zu stehen.

Wir analysieren gemeinsam deine Ziele, deine aktuelle Situation und wie ich dich bestmöglich unterstützen kann. Du bekommst eine klare Empfehlung, wie du dein Training optimieren kannst.

Nein, der Termin ist komplett kostenlos und unverbindlich.

Tipp: Überlege dir vor dem Gespräch, was du auf dem Spielfeld verbessern willst und welche Ziele du hast. So können wir direkt an den richtigen Stellschrauben drehen.

DEIN COACH

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Hallo! Ich bin Louis Gazel, Sportwissenschaftler und Athletiktrainer aus Freiburg.

Mit meiner langjährigen Erfahrung unterstütze ich Athlet:innen aus verschiedenen Sportarten, darunter Fußball und Tennis, dabei, ihre Leistung zu steigern, sich vor Verletzungen zu schützen und ihre Ziele im Wettkampf zu erreichen. Ich habe sowohl mit Amateursportlern als auch mit Profis und Top-Nachwuchsathleten zusammengearbeitet, um ihnen zu helfen, das Beste aus ihrer Karriere herauszuholen. Ich setze auf individuelle Trainingsplanung und eine enge Zusammenarbeit, um sicherzustellen, dass du deine Ziele nachhaltig erreichst!

Neben meiner Arbeit mit Athlet:innen biete ich auch individuelles Coaching für Menschen an, die ihre Fitness verbessern und gesünder leben möchten. Ob du deine allgemeine Fitness steigern, deine sportlichen Ziele erreichen oder einfach deine körperliche Verfassung optimieren möchtest – ich helfe dir, dein Potenzial voll auszuschöpfen!

  • MSc. Sportwissenschaften, Albert-Ludwigs-Universität Freiburg
  • BSc. Sportwissenschaften, Karlsruher Institut für Technologie (KIT)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Fitness-Trainer, Fitness- und Gesundheitszentrum Freiburg (2021–2024)
  • Praktische Erfahrung – Swiss Tennis Academy (Athletik & Rehabilitation)
  • Praktische Erfahrung – SC Freiburg Fußballschule (Athletik & Rehabilitation)
  • Praktische Erfahrung – KSC Grenke Akademie (Athletik & Rehabilitation)

Bist du bereit, deine Ziele zu erreichen?

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